ダイエット– tag –

ヨガを習ってみたいけど、どこで始めたら1番いいのかな？ そう思ったことは、ありませんか？ 私はヨガを習うことが好きで、今までにヨガ教室、スポーツジム、オンラインヨガ、YouTubeなどを利用してきました。 M インドにいる時も、ヨガ習ってたにゃ〜。 ...

mugico こんにちは、運動の習慣化を目指しているmugicoです！ 私は、ヨガや筋トレ、踏み台昇降など、お家で出来る運動をすることが多いです。 でも、なかなか毎日コツコツって難しいんですよね。 そんな私が気になっているのが、オンラインヨガ・フィット...

mugico こんにちは！すっかり山登りにハマりかけているmugicoです！ 動く趣味を増やしたら、痩せるんじゃないかという不純な目的で始めた山登り。 山登り後はむしろ体重が増えて少々へこみますが、山登り自体が楽しい・・・！！ 何事にもハマらないことを...

こんにちは☆ 最近は寒い日が多いので、少しでも暖かくてお天気の良さそうな日を、天気予報で度々チェックしているmugicoです！ 何故かと申しますと、久しぶりに山登りをした立花山が期待以上に面白かったので、低山狙いのハイキングをしばらく続けようと心...

こんにちは、mugicoです！ 手軽なハイキングが楽しめる低山で山登りに挑戦しています。 今回は、福岡県にある福岡市内からもアクセスのいい、立花山に登ってきました。(※2021年1月に書いたもの) 立花山に登ってみたい方、登山に興味はあるけどちょっと体力...

『白湯』ってよく聞くけど、そもそも何なんだろう？ 健康にいいの？ダイエットには効果ある？ 美味しいのかな？ このような素朴な疑問を持った、体にいいと聞いたことはあるけど、実際どうなのかな？と思っている方、結構いらっしゃると思います。 私がい...